7. Bölüm

Kilo Alıyorum Çünkü 3

İdeal bedene ulaşma sürecimizde ilk adım farkındalıktır. Kilo almamıza sebep olan, kilo vermemize engel olan sebeplerin farkına varmak süreci doğru yönetmemizi ve bu engelleri ortadan kaldırmamızı sağlar. Bu bölümümüzde bu etmenleri detaylı bir şekilde ele alıyoruz.