9. Bölüm

Başarının Sırrı: İçselleştirme

İçselleştirme nedir? Zayıflama sürecinde etkisi nelerdir? İçselleştirme, bir konuyu ya da durumu kendi hayatına empoze ederek uyarlamak demektir. Zayıflama sürecinde ki bilgiyi işlemek adına yapılan uygulamaları hayatımıza uyarladığımız sürece uzun vadeli bir verim alabiliriz. Gelin beraber danışanımızın üzerinden zayıflamayı hayatında nasıl içselleştirmiş konuşalım.