25. Bölüm · 48 dk
Program
Engel Sensin programı maksimum hareket kabiliyetini korumak, geliştirmek ve yenilemek için yapılan bir egzersizdir. İnsanların kuvvet, hareketinin artması ağrılarından arınması ve ağrılar nedeniyle hareketsiz kalmamak için yaptığım bir programdır. Asıl engelin ağrılar değil de sizlerin olduğunu göstermek için bu programı sizlere sunuyoruz. Bir harekette zorlanıyoruz diye başka bir harekette de zorlanacağımız anlamına gelmiyor. Vücudumuzdaki ağrılarımızdan arınacağız ve daha sağlıklı daha ince bir ideal bedene dönüşeceğiz.
Bölümler
25 bölüm · Tüm sezonlar
25. Bölüm · 48 dk