Program

Zihnimizdeki Cinsellik

Kendimizi başkasına açmamızı ve güçlü bağlar kurmamızı sağlar.Yeni bir canlıyı dünyaya getirmeyi; anne ve babaya dönüşmeyi ifade eder. Cinsel olarak aktif olup olmama; mahrem bir ilişkiyi başlatma, sürdürme, ya da bitirme; güvenli cinsel ilişkide bulunma; değerler sistemimiz ile cinsel arzu ve davranışlarımız arasında çatışma olduğunda bunu çözme durumlarında cinsellikle ilgili kararlar veririz. Tercihlerimiz hayatımızın değişik evrelerinde farklılaşabilir. Cinselliğimiz biz değiştikçe değişir. Herkes cinsellik hakkında daha fazla şey bilmek ister. Bu program da kendimizi ve bedenimizi keşfetmeyi cinsellik ile ilgili sorunlarınızı keşfedip ne zaman patolojik bir boyut kazandığını öğreneceksiniz.

Bölümler

İzlemeye başla

1. Bölüm

Cinsel İşlev Bozukluklarının Nedenleri 1

Cinsel işlev bozuklukları toplumda en sık rastlanan ruhsal bozukluklardır. Cinsel işlev bozukluklarının hem bedensel (organik) hem de psikolojik nedenleri vardır. Birçok zaman da psikolojik ve organik nedenler sorunun ortaya çıkmasında birlikte rol oynarlar. Ayrıca, sorun bedensel ya da ilaç kullanımı gibi çeşitli organik nedenlerle ortaya çıksa bile, bir süre sonra psikolojik etkenler de tabloya eklenebilmektedir. Bütün bu nedenlere değindiğimiz Zihnimizdeki Cinsellik programının yeni bölümü bu hafta sizlerle.

2. Bölüm

Cinsel İşlev Bozukluklarının Nedenleri 2

Cinsel işlev bozukluklarının nedenlerine devam ettiğimiz bu bölümde başarısız olma korkusu ve cinsel duygulara yönelik algısal ve zihinsel savunmalara değindik. Cinsel konulardaki bilgi eksikliğinin de çiftlerin cinsel hayatını nasıl etkilediğinden söz ettik. Cinsel işlev bozukluklarının tüm detaylarının yer aldığı Zihnimizdeki Cinsellik programının yeni bölümü bu hafta sizlerle.

3. Bölüm

Cinsel İşlev Bozukluklarında Çatışmalar Ve Bilinçaltı

İnsan davranışındaki cinsel çatışmalar ve bilinçaltında bastırılmış duygular, cinselliğimizi nasıl etkiliyor? Bastırılmış cinsel bilgiler, yaşamlarımız üzerinde çok büyük ama genellikle farkında olunmayan bir etki bırakır ve nevrotik kaygının bir nedenidir. Zihnimizdeki Cinsellik programının yeni bölümü bu hafta sizlerle.

4. Bölüm

Tutku ve Cinsellik

Tutku cinsel isteği içerir ancak bundan daha fazlasıdır. Peki, uzun süreli ilişki mutluluğunda tutku gerekli midir? Tutkuyu kaybedersek ilişki devam eder mi? Cinsel açıdan tutku konusuna değindiğimiz Zihnimizdeki Cinsellik programı bu hafta sizlerle.

5. Bölüm

Cinsellik İle İlgili Doğru Bildiğimiz Yanlışlar

Herkesin doğru-yanlış, sağlıklı ya da sağlıksız olarak yaşadığı ama iş konuşmaya gelince suspus olunan bir konu... Büyük bir paradoks içindeyiz cinsellik hakkında... Oysa sağlıklı ve keyifli cinsellik insan olmanın bir parçası hem de en zevkli parçalarından biri! Cinsellik hakkındaki doğru bildiğiniz yanlışları öğrenmeye hazır mısınız?Zihnimizdeki Cinsellik programının yeni bölümü bu hafta sizlerle.

6. Bölüm

Eyvah! Partnerim Mastürbasyon Yapıyor!

Yüksek sesle söyleyemediğimiz o kelime: MastürbasyonMastürbasyon, bireylerin kendi cinsel organlarına ve erojen bölgelerine dokunarak haz elde ettiği ve orgazm olduğu, kendi kendini tatmin etme biçimidir. Ve ilk cinsel deneyimimizdir. Mastürbasyonu konuştuğumuz Zihnimizdeki Cinsellik Programı’nın bu haftaki bölümüne hepinizi bekliyorum.

7. Bölüm

Herkesin Orgazmı Kendine!

Orgazmı hissetmenin tek bir doğru yolu yoktur. Orgazm hem duygusal hem zihinsel hem de bedensel anlamda yaşanan kişinin doyuma ulaştığı, rahatladığı, özel ve değerli hissettiği bir durumdur. Orgazm olunca tamamlanmış hissediyoruz. Yaşamayınca ise kendimizi eksik hissedebiliyoruz. Kendi orgazmınızı öğrenmek ister misiniz? Zihnimizdeki Cinsellik Programı’nın bu haftaki bölümüne hepinizi bekliyorum.

8. Bölüm

Cinsellik ve Seks Aynı Şey Midir?

Cinsellik ve seksi aynı kategoride değerlendirme eylemindeyiz. Oysaki cinsellik çok daha geniş bir kapsama sahiptir. Öpüşmeyi, dokunmayı hatta konuşmayı bile kapsar. Seks ise penis-vajina birleşimini kapsar. Bu hafta ki program da bu farklara değineceğiz.

9. Bölüm

G Noktası Bir Efsane Midir?

Varlığında bizi daha iyi bir cinsellik yaşanacağına inandırılan yokluğunda ise eksik hissettirilen bu nokta gerçekten var mı? Yoksa sadece bir efsane midir? Bu hafta ki program da bu konunun gerçek olup olmadığına değineceğiz.

10. Bölüm

Neden Erkekler Gibi Orgazm Olamıyoruz?

Kadınlar ve erkekler arasında ne yazık ki orgazm aynı sıklıkla yaşanmaz. Erkeğin aktif, kadının pasif kaldığı eylemlerin zevkli olduğunun düşünülmesi, kadın ve erkek arasındaki orgazm eşitsizliğinin en önemli sebebidir. Bu hafta ki programda bu farklılıklara değineceğiz.

11. Bölüm

Neden Orgazm Olmalıyız?

Her birey için düzenli orgazmın hem ruhsal hem bedensel olumlu etkileri vardır. Orgazm sadece bedensel olarak rahatlamanızı sağlamaz. Aynı zamanda hormonal anlamda olumlu etkileri vardır. Evrimsel olarak günümüze kadar gelen her davranışın hayatta kalmamız veya ürememiz üzerine olumlu etkileri vardı değil mi? Alın size kocaman evrimsel bir fayda!

12. Bölüm

Cinsel Sıvılar Hakkında Ne Biliyoruz?

Kadınların cinsel eylemlerde doğal olarak salgıladığı üç farklı sıvı vardır. Bu sıvıların cinselliğe katkısı ve yararlarını konuştuğumuz bu haftaki programda, uyarılmanın da cinsel sıvılara etkisinden söz ettik.

13. Bölüm

Gebelik ve Lohusalık Döneminde Cinsel Yaşam

Gebelikte cinsel yaşam ne doktorların sorduğu ne de çocuk bekleyen çiftlerin dile getirdiği bir konudur. Gebelikte cinsel hayat durdurulmaz. Daha çok bir sorun olduğunda konuşulduğu düşünülmektedir. Oysa insanda cinsel aktivite diğer canlılardan farklı olarak sadece hormonlarla yürütülmediği ve yalnızca üreme amaçlı olmadığı için gebelik sırasında cinselliğin ertelenmesi gerekmez.

14. Bölüm

Erkekler Hep Cinsellik Düşünür ve Cinsellik İster

Siz de erkeklerin hep seks istediğini mi düşünüyorsunuz? Erkek cinselliğine dair doğru bildiğimiz bir çok yanlış bilgiden bahsettiğimiz bu haftaki programa hepinizi bekliyorum.

15. Bölüm

Psikojenik Nedenli Ereksiyon Bozuklukları

Psikojenik ereksiyon sorunları, herhangi bir bedensel hastalığa bağlı olmayıp kişideki psikojenik stres, sıkıntı veya cinsel beceri eksikliğinden kaynaklanan sorunların tümüne birden verilen adlandırmadır. Zihnimizdeki cinsellik programının yeni bölümünde tüm bu nedenleri konuşacağız.

16. Bölüm

Performans Anksiyetesi

Yeterli cinsel performans (ereksiyon) sergileyememe kaygısı ile ortaya çıkan psikojenik ereksiyon sorunlarına verilen bir adlandırmadır. Performans anksiyetesi bir erkeğin en çok korktuğu şeyin başına gelmesi durumudur.Bu hafta sizlerle bu korkunun nedenlerini ve çözümlerini ele alacağız.

17. Bölüm

Erkek Orgazmı

Orgazmın kalitesi ereksiyonun kalitesi, koitin süresi ve pelvik taban kontraksiyonlarının gücü ile doğru orantılıdır.Orgazm kalitesinin bir ölçütü olmasa da birey tarafından doyum hissi yanında meninin ileri atılma hızı ve gücü ile de ilişkilendirilir.Anorgazmi ise erkeğin boşalamamasına bağlı olarak ya da boşalmasına rağmen cinsel doyum hissetmemesine verilen adlandırmadır.

18. Bölüm

Erkeklerde Gecikmiş Boşalma

Gecikmiş boşalma veya engellenmiş boşalma bir erkeğin yeterli cinsel uyarılma ve cinsel arzuya rağmen meni çıkarmada sürekli veya tekrarlayan biçimde zorluk yaşaması ile karakterize bir cinsel işlev bozukluğudur. Bu durum bir erkeğin cinsel tatmini, öz saygısı ve ilişkilerinin kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Geç boşalmanın psikojenik sebeplerine değindiğimiz zihnimizdeki cinsellik programının bu haftaki programın da neler yapılabileceğini de konuştuk.