Düşünce gücü ile beyin nasıl çalışır? Duygu ve düşüncelerimiz beynimizi nasıl etkiliyor? Bunlar bizi hasta edebilir mi? İyileştirebilir mi? Yaygın hikayeyi bilirsiniz; bir insanın genleri, kişinin ne olduğunu belirler. Yeni nöron ağlarını kombin edip yeni sıralamalarda, yeni kalıplarda ateşlediğimizde zihnimizi de değiştirmeye başlıyoruz. Çünkü zihin dediğimiz şey aslında harekete geçmiş beyindir. Bedensel deneyimler zihnin inandığı şeylerden ibarettir. Hepimiz kendi özümüzde şifalanma potansiyellerine sahibiz. Bütün mesele bu potansiyeli nasıl harekete geçireceğimizi öğrenmemizdedir. Pradigmalarınızı değiştirdiğinizde Plasebonun aslında kendiniz olduğunu göreceksiniz.▶
Sizin için tüm sporları ele aldığımız ve deneyip tecrübe edeceğimiz bir program sizlerle. Koltuğunuzda otururken hangi sporu nasıl yapacağınıza ve kendinizi hangi sporda yetenekli göreceğinize karar vermenize yardımcı olacak macera dolu bir program sizi bekliyor.▶
Fizyo-egzersiz Programı ile ağrılarını ve fiziksel sorunlarını harekete engel olarak gören danışanlarımıza yepyeni bir kapı açıyoruz.
Fizik tedavide egzersiz; fiziksel ve ruhsal sağlığa iyi gelen, sağlığı korumak veya sağlıklı olabilmek adına yapılan aktivitelerdir.
Siz de sorunlarınızdan şikayetçi misiniz? Siz de nasıl hareket edeceğinizi mi düşünüyorsunuz? Bu programda ağrılarımızı minimum seviyeye düşürmek için doğru egzersizlerle hem bedenimizi güçlendirip ağrılarımızı tedavi edeceğiz, hem de incelmeyi öğreneceğiz.
Çok yönlü ve faydalı bir egzersiz türü olan reformer pilates; vücudu esnetir, tüm kas gruplarını harekete geçirir, denge merkezini güçlendirir ve yağ yakımını kolaylaştırır. Ayrıca kas, eklem ve sırt ağrılarını azaltarak, kişiye esneklik ve koordinasyon becerisi kazandırır.▶
CNNTürk ekranlarında yayınlanan, Deniz Egece ve Demet Şener’in sunduğu Her Şeyden Önce programı artık EgeceTV’de. Deniz Egece bu programda kalıcı zayıflamanın tüm detaylarını grafikler ve akılda kalıcı anlatımıyla sizlere sunuyor. Ayrıca her bölüm konuk olan sağlık sektöründeki alanında uzman kişiler sizlerin sağlık problemlerinize çözümler sunacak.▶
Gıda Bağımlılığı programında, gıdalarla ilişkilerimizi sorgulayan bir perspektif sunuyoruz. Psikolojik ve fizyolojik boyutlarına odaklanarak bağımlılığın nedenlerini inceliyoruz. Zayıflama sürecinizden tatlı krizlerinize, paketli gıdalardan alkol bağımlılığına kadar geniş bir yelpazede konuları ele alıyoruz. Uzman görüşlerini ve pratik çözüm önerilerini sunarak sizlere rehberlik etmeyi amaçlıyoruz. Sağlıklı yaşam tarzı ve bilinçli seçimleri vurgulayarak, bağımlılıkla mücadelede birlikte ilerlemek istiyoruz. Kendi içgüdülerimizi anlamak ve sağlıklı bir geleceğe adım atmak adına sizleri bekliyoruz.▶
Acı, kaçınılmaz bir gerçek... Bu hayatı yaşarken hiç kimse bize acının olmayacağının garantisini vermedi. Peki, o zaman ne yapacağız? Temel amacı Psikolojik Esneklik olan hayatımızdaki problemlerimize, içsel ve dışsal deneyimlerimize şimdiki an farkındalığı ile yaklaşmayı öğretiyor. Değerlerimiz yönünde, dikkatli, açık ve yargısız olarak. Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. Bu program duygularınızı bilimsel olarak test edebilmiş tekniklerle, size iyileşme yolunda farkındalıklı bir yol gösterici oluyor.▶
Dünya Mutfağı tanımı, yöresel mutfak lezzetlerinin uluslararası düzeyde her bir ülkede ya da kıtada yaşayan insanlarca ortak bir tat duygusu ile tüketilebildiği ve bunun sürdürülebildiği mutfak lezzetleri olarak yapılabilir. Dünya Mutfakları programıyla farklı kültürler, farklı tatlar Egece Tv mutfağında buluşuyor. Hande Chef ile lezzet yolculuğuna hazır mısın?▶
Evinizin her köşesinin aslında bir egzersiz yeri olabileceğini biliyor muydunuz? Her zaman her yerde hareket edebilirsiniz. Yepyeni programımız olan duvar pilatesi ile evinizin her köşesine hareketli olacaksınız.▶
Omuz, sırt ve ön kol çalışacağımız bu programda sırt ağrılarımıza artık bir son veriyoruz. Kamburluk mu? Hepsine artık son diyoruz ve güçlü bir duruş için sırt, omuz, ön kol egzersizlerini kaçırmayın!▶
Neden kilo aldığınızı biliyor musunuz? Doyduğunuzu anladığınız halde yemek yemeye devam edenlerden misiniz? Aç olmadığınızı bildiğiniz halde yemek yemek mi istiyorsunuz? Gereksiz beslenmenin sebeplerini ve sonuçlarını konuşacağız. Hepsi ve daha fazlası için Gereksiz Beslenme programını takipte kalın.▶
