Düşünce gücü ile beyin nasıl çalışır? Duygu ve düşüncelerimiz beynimizi nasıl etkiliyor? Bunlar bizi hasta edebilir mi? İyileştirebilir mi? Yaygın hikayeyi bilirsiniz; bir insanın genleri, kişinin ne olduğunu belirler. Yeni nöron ağlarını kombin edip yeni sıralamalarda, yeni kalıplarda ateşlediğimizde zihnimizi de değiştirmeye başlıyoruz. Çünkü zihin dediğimiz şey aslında harekete geçmiş beyindir. Bedensel deneyimler zihnin inandığı şeylerden ibarettir. Hepimiz kendi özümüzde şifalanma potansiyellerine sahibiz. Bütün mesele bu potansiyeli nasıl harekete geçireceğimizi öğrenmemizdedir. Pradigmalarınızı değiştirdiğinizde Plasebonun aslında kendiniz olduğunu göreceksiniz.▶
CNNTürk ekranlarında yayınlanan, Deniz Egece ve Demet Şener’in sunduğu Her Şeyden Önce programı artık EgeceTV’de. Deniz Egece bu programda kalıcı zayıflamanın tüm detaylarını grafikler ve akılda kalıcı anlatımıyla sizlere sunuyor. Ayrıca her bölüm konuk olan sağlık sektöründeki alanında uzman kişiler sizlerin sağlık problemlerinize çözümler sunacak.▶
Gıda Bağımlılığı programında, gıdalarla ilişkilerimizi sorgulayan bir perspektif sunuyoruz. Psikolojik ve fizyolojik boyutlarına odaklanarak bağımlılığın nedenlerini inceliyoruz. Zayıflama sürecinizden tatlı krizlerinize, paketli gıdalardan alkol bağımlılığına kadar geniş bir yelpazede konuları ele alıyoruz. Uzman görüşlerini ve pratik çözüm önerilerini sunarak sizlere rehberlik etmeyi amaçlıyoruz. Sağlıklı yaşam tarzı ve bilinçli seçimleri vurgulayarak, bağımlılıkla mücadelede birlikte ilerlemek istiyoruz. Kendi içgüdülerimizi anlamak ve sağlıklı bir geleceğe adım atmak adına sizleri bekliyoruz.▶
Acı, kaçınılmaz bir gerçek... Bu hayatı yaşarken hiç kimse bize acının olmayacağının garantisini vermedi. Peki, o zaman ne yapacağız? Temel amacı Psikolojik Esneklik olan hayatımızdaki problemlerimize, içsel ve dışsal deneyimlerimize şimdiki an farkındalığı ile yaklaşmayı öğretiyor. Değerlerimiz yönünde, dikkatli, açık ve yargısız olarak. Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. Bu program duygularınızı bilimsel olarak test edebilmiş tekniklerle, size iyileşme yolunda farkındalıklı bir yol gösterici oluyor.▶
Bu programda duygular ve davranışların zeminlerinin atıldığı 6-12 yaş dönemindeki çocuklara, beden zihin ve duygularını tanıtıyoruz. Bu süreçte çocuklarımızın duygularını tanıması ve bunları doğru bir şekilde ifade edip yönetmeyi öğrenmeleri ileriki yaşlarda ortaya çıkacak olan duygusal açlıklara alınabilecek en büyük önlemdir.▶
Hareketsizlik bulaşıcıdır, geçmiş deneyimlerden, olumlu inançlar, çevreye uyumlanmak ve modelleyerek öğrenilebilinen bir durumdur. Hareketsizlik bir tür enerji giderlerini ve tüketimini minimuma indirmek, az kullanmak ve tasarruf ederek harcamaktır. Hareketin zihinsel alt yapısı da vardır. Hareketle ilgili inançlarımız, dirençlerimiz, düşüncelerimizi psikolojik yönüyle de konuşabileceğimiz bir program sizleri bekliyor.▶
İnsanlar yalnızken farklı, başkalarının yanında olduklarında farklı mı davranır? Sosyal psikoloji insan davranışlarının başka insanların varlığından nasıl etkilendiğini inceleyen bir bilim dalı. Sosyal psikoloji programıyla; En karanlık deneyler ile gündelik hayatta da kullanabileceğimiz bilimsel deneyleri yanımıza alarak davranışlarımızın çevreden nasıl etkilendiğini inceleyeceğiz. Gelin davranışlarımızın altında yatan gizli sırları keşfedelim▶
Bireyin insanlarla kurdukları ilişkiler; ruh sağlıkları açısından çok önemlidir. Özellikle ebeveyn, eş ve çocuklarla kurulan yakın ilişkilerde bu rol daha belirgin bir hal alır. Bu yakın ilişkilerden en önemlisi de evliliktir. Eşler arasında zaman zaman çatışmalar yaşanabilir. Aile içi ilişkiler programımızda amaç; aile içinde ve çiftler arasında yaşanan zorlu süreçleri ele alarak çatışmaları çözmek ve aile üyelerinin sağlıklı yönde değişimini ve gelişimini sağlanmaktır. Hedef ise aile içi çatışmaları düzeltmektir.▶
Zamanı nasıl yönetebilirim? Çevremdeki engelleyici etkenlerle nasıl baş edebilirim? Süreç boyunca nasıl odakta kalabilirim? Motivasyonumu nasıl arttırabilirim? Diyorsanız bu yolculukta bizlerle birlikte ilerleyip sorularınıza yanıt bulacaksınız. Değişim sürecinde, çıktığınız bu yolculukta bizlerle beraber sizi hedefinize ulaştıracak yolda nasıl ilerleyeceğinizi, bu yolculuğu nasıl keyifle geçirebileceğinizi, şimdiye kadar neden başarıya ulaşamadığınızı, başarıyı nasıl yakalayacağınızı, elde ettiğiniz başarıları nasıl kalıcılaştıracağınızı öğreneceksiniz.▶
Zihinsel beslenme programı, sadece gıdalarla değil; bilgi duygu ve hareketle beslenmenin gerçekliğini vurgular. Farklı beslenme türleri hakkında bilgi vererek kişinin bakış açılarını genişletmeyi hedefler. Aslında gıdaları değil “öğrendiklerimizi” yediğimizi fark ettiğimizde; bedenimize daha yakından bakabilir, mesajlarını alabilir ve kendi UZMANIMIZ olabiliriz. Evindeki psikoloğun ve beslenme uzmanın ile beslenmenin içeriğini kendin yazmaya ve kalorisiz besinlerle beslenmeye hazır ol!▶
İşte size iyi bir haber! Kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven kaygısı ve depresyon problemlerinizden ilaçsız kurtulabilirsiniz. Psikoloğum programı duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş bilgiler sunuyor. Programımız mutluluğa ulaşmanızı engelleyen girdaplardan nasıl kurtulacağınızı gösteriyor. İlaçsız ve uzun süren geleneksel terapiler olmadan, problemlerinizi program aracılığı ile fark edip, değişimin kapısını açıyor.▶
