Değişim Süreci | EgeceTV

Program

Değişim Süreci

Zamanı nasıl yönetebilirim? Çevremdeki engelleyici etkenlerle nasıl baş edebilirim? Süreç boyunca nasıl odakta kalabilirim? Motivasyonumu nasıl arttırabilirim? Diyorsanız bu yolculukta bizlerle birlikte ilerleyip sorularınıza yanıt bulacaksınız. Değişim sürecinde, çıktığınız bu yolculukta bizlerle beraber sizi hedefinize ulaştıracak yolda nasıl ilerleyeceğinizi, bu yolculuğu nasıl keyifle geçirebileceğinizi, şimdiye kadar neden başarıya ulaşamadığınızı, başarıyı nasıl yakalayacağınızı, elde ettiğiniz başarıları nasıl kalıcılaştıracağınızı öğreneceksiniz.

Bölümler

İzlemeye başla

1. Bölüm

Zihin, Beden, Yaşam | Değişim

Değişim sürecini sağlıklı bir şekilde tamamlamak ve hedefe ulaşmak için değişimi yalnızca bedende değil zihinde ve yaşamda da meydana getirmek gerekir. Değişim Süreci programının yeni bölümünde zihnin işleyişini ve beden ve zihnin nasıl bir bütünlüğe sahip olduğunu beraber ele

2. Bölüm

Bilgi İşleme Süreci

Bilgi İşleme Süreci Nasıl öğreniriz? Öğrendiğimiz bilgiler nasıl inanca dönüşür? İnançlarımız sonuçlarımızı nasıl etkiler? Bir sonucun değişmesini istiyorsak neler yapmalıyız? Değişim Süreci programının yeni bölümünde beynin bilgiyi nasıl işlediğini ve ideal bedene ulaşırken zihni nasıl değiştirebileceğimizi gelin, beraber inceleyelim.

3. Bölüm

İçten Dışa Değişim

Bilgi değişimi alışkanlıklara ve davranışlara yansıdığında bedenin görünüşü ve yapısı değişir. Düşünce molalarıyla zihninizi değiştirdiğinizde bunun bedende yansımasını görebilirsiniz. Değişim Süreci programının bu bölümünde “Düşünce molası ne işe yarar, değişimi nasıl destekler, nasıl uygulanabilir?” sorularının cevaplarını beraber öğreneceğiz.

4. Bölüm

Yeniliklere Yelken Aç

Bugünkü sonuçlara sebep olan geçmiş yaşantıların, tecrübelerin ve inançların farkına varıp bunlardan sıyrılarak özgürleşmek, yeniliklere yelken açmak mental egzersizlerle mümkün. "Mental egzersizler nelere değinmeli ve bu egzersizler nasıl sürdürülmeli?" konularını değişim süreci programının yeni bölümünde beraber ele alalım.

5. Bölüm

Kalıcı Başarının Sırrı: “Bilinç Değişimi”

Değişim sürecinde eski bilgi ve inançların değişmezse sadece kilo vermiş olursun. Kalıcı ideal bedene ulaşmak ve kalıcı ideal bedeni korumak için bilinci de değiştirmen gerekir. Değişim Süreci Programı’nın yeni bölümünde bilinç değişimi nasıl gerçekleşir ve neleri değiştirmeliyiz,gelin beraber inceleyelim.

6. Bölüm

Değişim İçin Aradığın Güç Sensin

Değişim için ihtiyaç duyduğun güç sende! Kendini ve isteklerini keşfetmeye başlamalısın. Başkalarını ve dünyayı değil önce kendini değiştirmeye çalış. Değişim Süreci programının yeni bölümünde yaşamak istediğin hayatı nasıl yakalayabileceğini beraber konuşalım.

7. Bölüm

10 Adımda Değiş

Değişim sürecinde ilerlerken, bazı aşamalardan geçmek gerekir. Sonuca ulaşmak için basamakları adım adım tırmanmaya ihtiyacın var. İstediğin sonuca, 10 adımda ulaşabilirsin. Bu basamaklar neler ve nasıl hedefe kavuşulur konularını Değişim Süreci programının yeni bölümünde ele alacağız.

8. Bölüm

Değişimin Önündeki Duvarları Yık

Şimdiye dek inandığınız bilgiler, yeni bilgilerin hayatınıza dâhil olmasına engel oluyor. Değişim sürecinde karşılaştığınız bu engeller, dirençler nelerdir? Dirençler neden oluşur ve dirençlerle nasıl başa çıkarız değişim süreci programının yeni bölümünde ele alacağız.

9. Bölüm

Değişimin Önündeki Engeller

Değişim sürecinde karşına çıkabilecek engeller, problemler, dirençler mevcut. Bunlara çözüm üretmediğin takdirde kalıcı değişimi sağlayamazsın. İdeal bedene ilerleyeceğin yolda karşılaşabileceğin engellerin listesini ve çözümlerini değişim süreci programının yeni bölümünde ele alacağız.

10. Bölüm

Kendi Doğrularınızı Keşfedin

Toplum içerisinde yaşayan sosyal varlıklar olarak insan çevreden ve deneyimlerinden referans alarak birçok bilgi öğrenir ve inanç oluşturur. Bu sabitleşmiş inançlarla alışkanlıklar oluşur. Bilgileriniz ve inançlarınızın hangileri size ait ve sizi hangileri hedefe ulaştıracak, Değişim Süreci programının yeni bölümünde birlikte ele alalım.

11. Bölüm

İlgi Gösterdiklerin Gerçeklerini Oluşturur

İçinde bulundurduğun potansiyel gücü nereye akıtırsan hayatında onları yaşarsın. Değişim Süreci programının bu haftaki bölümünde ideal bedene götüren yolda ilgilenmeniz gereken konular neler beraber ele alalım.

12. Bölüm

Kendine ve Değişime Zaman Ayır

Değişim yolculuğunda zamana ihtiyacın var. Değişime zaman ayırmazsan, sonuç istediğin doğrultuda değişmez. Neye zaman ayırırsan hayatında onu büyütür ve geliştirirsin. Değişim Süreci programının yeni bölümünde gelin sürecin tüm detaylarını beraber ele alalım.

13. Bölüm

Değişime Adım At

Binlerce kilometrelik yolculuk ilk adımla başlar. Bugün atacağın adım, değişim yolculuğunun başladığının kanıtıdır. Geç kalınmış ve boşa harcanacak zaman yok! Değişim Süreci programının yeni bölümünde değişim sürecini nasıl yönetmeliyiz gelin beraber ele alalım.

14. Bölüm

Etkileşim Biyolojini Değiştirir

Bir noktayla kurduğumuz iletişim esnasında etkileşim başlar. Ömür boyu etrafımızdaki birçok noktayla etkileşim halindeyiz. Etkileşim halinde olduğumuz her şey biyolojimizi değiştirebilir. Tabii ki biz izin verdiğimiz müddetçe. Değişim süreci programının yeni bölümünde etkileşimin doğru yönetilmesi üzerine gelin beraber konuşalım.

15. Bölüm

Hayatının İplerini Eline Al

Yaşam boyu iletişim halinde olduğumuz her noktayla etkileşimi devam ettiririz. Etkileşimi yönetebilmek, yaşamı ve bedeni de yönetebilmektir. Değişim sürecinde de etkileşim içerisinde bulunduğumuz noktalar etki üretir. Değişim Süreci programının yeni bölümünde gelin beraber etkileşimi yönetmenin önemini ele alalım.

16. Bölüm

Aslında Değişim Nasıl Bir Yolculuk

Değişim süreci sabretmen gereken, mutsuz olacağın bir süreç değil sana değer katan bir eğitimdir. Kendini tanıyacaksın ve geliştireceksin. Kendin için en optimal sonuçları açığa çıkaracaksın. Değişim Süreci aslında nedir yeni bölümümüzde gelin beraber ele alalım.

17. Bölüm

Pes Etmeden İlerlemenin Yolu

Değişim için denenebilecek birçok yol var. Fakat bu yollardan bazıları kalıcı değişime ulaşmanızı sağlamıyor. Değişim Süreci programının yeni bölümünde kalıcı ideal bedene götüren yollar hangileri gelin beraber ele alalım.

18. Bölüm

Değişimi Sağlayacak 3 Süreç

Değişim sürecinde bilinç egzersizleri oldukça önem arz ediyor. Sürecin devamlılığını ve sürecin ilerleyişinde çözümler üretilmesini ancak bilinç egzersizleriyle sağlayabilirsiniz. Değişim Süreci programının yeni bölümünde gelin bu süreçleri beraber detaylandıralım.

19. Bölüm

Hedefe Ulaşmanın Yolu

Sadece kilo verme sürecinde değil yaşamın her alanında değişim için devamlılık şart. Devam etmeye engel etkenler neler ve bunları nasıl aşabiliriz değişim süreci programının yeni bölümünde beraber ele alalım.

20. Bölüm

Değişime Pürüz: Dirençler

Değişim sürecinde elbette zaman zaman pürüzlerle karşılaşabilirsin. Sürecine engel olabilecek tek şey dirence neden olabilecek güçlenmiş inançların. Değişim süreci programının bu bölümünde karşına çıkabilecek dirençler ve bunları nasıl aşabileceğini beraber ele alalım.

21. Bölüm

Değişim Yolu Herkes İçin Bambaşkadır

Değişim süreci spesifik ve bireysel bir süreçtir. İlerlerken kendi yolunu bulman motivasyonu arttırmanı ve odağı toplayabilmeni sağlar. Çünkü bu uzun yolculukta senin de kendin için en keyifli yolu bulman gerekir. Değişim süreci programının yeni bölümünde bu yolu nasıl keşfedersiniz gelin beraber bulalım.

22. Bölüm

Zihnini Değiştir Hayat Değişsin

Kilo verme sürecinde bedene zaman ayırmak kadar zihne de zaman ayırmak önemli. Zihindeki kaosu durdurup organizasyonu sağlamak bilgileri düzenlemek sizi istediğiniz hedefe ulaştıracak. Peki zihni değiştirmek için neler yapmalıyız Değişim Süreci programının yeni bölümde gelin detaylıca konuşalım .

23. Bölüm

Kalıcı Değişim Sırları

Köklü ve kalıcı değişim için kendinle savaşmayı bırakıp, kendini keşfe çık ve tanı. Değişim sürecin böylelikle eziyet olmaktan çıkacak ve istediğin sonuçlara keyifle ulaşacaksın. Değişim süreci programının yeni bölümünde, kalıcı değişimi nasıl sağlarsınız hadi beraber ele alalım.