Farkındalık bir şeyin bilincinde olmak demektir bu programla beraber kendi yaşantılarımıza dair fark etmediğimiz yadsıdığımız yeme inançları ve alışkanlıkları, hareket inanç ve alışkanlıkları aynı şekilde bedene dair inanç ve alışkanlıklarımızı görüp fark etmeyi sağlayacağız. Bizim yaşantımızda neler etkili olmuş, şu anki durumun sebepleri neler beraber bulacağız. Bu büyük bilgiler bizim kalıcı zayıflamada anahtarımız olacak.▶
Hareketsizlik bulaşıcıdır, geçmiş deneyimlerden, olumlu inançlar, çevreye uyumlanmak ve modelleyerek öğrenilebilinen bir durumdur. Hareketsizlik bir tür enerji giderlerini ve tüketimini minimuma indirmek, az kullanmak ve tasarruf ederek harcamaktır. Hareketin zihinsel alt yapısı da vardır. Hareketle ilgili inançlarımız, dirençlerimiz, düşüncelerimizi psikolojik yönüyle de konuşabileceğimiz bir program sizleri bekliyor.▶
Bilinçaltınız ve her şeyin yaratıcısı-Yaradan- ile kurduğunuz iletişim olan dua etmek Yaratıcı ile aranızda bağ kurarak desteğini alabildiğiniz, var ve tam olduğunuzun farkındalığına sahip olarak bilinçaltınızı ikna edebileceğiniz bir telkin bütünüdür. Dualar Programı dualarınızın içeriği doğrultusunda bilinçaltınızı programlayarak, kodlayabileceğiniz, bedeninizi ve yaşamınızı değiştirebileceğiniz gerçeğini size hatırlatır. Bedeninizin şeklini, metabolizmanızı ve her bir hücrenizin işlevini dua ederek etkileyebilme gücünüzü ortaya çıkarmanıza yardımcı olur. Egece TV Dualar Programında dini format içermeyen, Sayın Deniz Egece tarafından Türkçe olarak kaleme alınan bilimsel telkinlere yer verilir. Bilinçaltınızı yeniden yapılandıracak anahtarlardan birini Dualar programında bulabilirsiniz.▶
Ünlüler dünyasında neler oluyor? Ünlülerin aşk hayatında neler oluyor? Özel günlerde ünlüler ne giyiyor, moda nereye çekiliyor? Hangi ünlüler estetik yaptırıp inanılmaz değişimler yaşadı? Hangi ünlüler dost, hangileri düşman; ünlüler arasında neler oluyor? Ünlüler hakkındaki yeni gelişmelerin hepsine Dedikodu programında değineceğiz. Magazin haberlerinin eksik olmayacağı Dedikodu programı sadece Egece Tv’de!▶
Hareketiysen Kids Ne Mi?
Çocuklar için eğlenirken öğreten, harekete geçirip, hareketi sevdiren, denge, koordinasyon, bütün kas gruplarının çalışmasına ve güçlenmesine yönelik program. Günün her saatinde evde, okulda, bahçede, parkta neredeysen orada hareket ediyor, incelip güçleniyor ve tabi ki eğleniyorsun. Benimle hareket çeşitliliğini arttırmaya var mısın ?▶
Bedensel değişime benimle birlikte en zor bölge olan bel ve karın bölgesinden başlayıp yeni bir sen yaratmaya hazır mısın? Değişim hiç bu kadar kolay olmamıştı. Sadece 20 dakika karın egzersizleri ile her hafta kendi beden ölçülerini yakala.▶
Kendi gücünün sınırlarını keşfetmeye var mısın? Potansiyelini verimli kullanabilmek için neye
ihtiyacın olduğunu biliyor musun? Gerçek ihtiyaçlarının ne olduğunun farkında mısın? Hepimizin hayata geliş amacı vardır. Acaba sen, kimlere ne öğretmek için hayattasın? Zihninde oluşan ve zaman zaman seni kurban psikolojisine sokan düşüncelerinin ana kaynağı nedir? Evrenle uyum hâlinde yaşamanın kolay yolları hakkında fikrin var mı? Zihin neden hep olumsuz şeyler düşünmeye daha meyillidir. Kendine sormaya cesaret edemediğin onlarca sorunun cevabını bu programda sizlere veriyorum.▶
Zihinsel ve bedensel gelişiminin oluşumunda en önemli dönemlerden birisi de çocukluk dönemdir. Bu programla birlikte beslenme ve hareket konusundaki doğru bilgileri hayatlarında nasıl kalıcı ve ömür boyu sürdürecekleri öğreteceğiz. İdeal benden inancının oluşmasını hedefliyoruz.▶
Programımızda kullandığımız metotlarla, ergenlik döneminde beslenme ve hareket dengesinin sağlanıp, doğru ideal beden algısının sağlam bir zemine oturmasını hedefliyoruz.▶
Yaşamda anbean değişim ve dönüşüm içerisindeyiz. Bu değişim; beden, beslenme, hareket ve zihin içerisinde gerçekleşir. Bu dönüşüme engel olmamak, kendimize yaptığımız en büyük iyilik olacaktır.▶
Gerçekten sağlıklı besleniyor muyuz? Yıllardır sağlıklı beslenme tartışmaları; programlara, sohbetlerimize ve medyaya konu oluyor. Neredeyse sadece korku üreten ve mükemmeliyetçi bir kavram haline gelen sağlıklı beslenmenin, akla yalnızca gıdaları getirmesi yeterli midir?
Sadece ağızdan alınan besinler insana yaşam vermemektedir. Bu beslenmeye duygu, düşünceler, hareket, sosyal yaşam gibi birçok faktör de dahildir. Dünya Sağlık Örgütü de sağlığın tanımını ‘’Sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedence, ruhça ve sosyal yönden tam iyilik halidir.’’ şeklinde değiştirmiştir. Öyleyse gıdalarda bile sağlık, ‘’sağlıklı’’ besinlerle beslenmek midir, yoksa besinlerle sağlıklı bir ilişki midir?
Sürekli değişen gündemi unutun. Binlerce yıldır değişmeyen öz bilgiden referans alarak bu defa gerçekten ‘’sağlıklı’’ besleneceğiz.▶
